影响儿童体质的五大因素

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　　1、肥胖
　　儿童每天摄入营养不均衡，尤其是脂肪摄入比例过高，长此以往容易引起儿童肥胖。
　　2、缺乏维生素A和铁
　　缺乏维生素A，会造成暗光下视力减退，皮肤干燥、脱屑、粗糙，毛发干枯、易脱落，指甲易折断等情况。铁缺乏，不仅会损害儿童的免疫系统，还会导致儿童智力下降。
　　3、铅中毒
　　大气污染、汽车尾气、松花蛋、爆米花、羊肉串、蜡笔、水彩笔以及外表带有彩绘的陶器等儿童经常接触的物品，是造成儿童铅中毒的因素。防止铅中毒重在预防，比如回家认真洗手、减少接触上述物品等。
　　4、龋齿
　　牙齿的好坏直接影响孩子的健康，因为牙齿不好，孩子就不能充分咀嚼食物，导致胃肠道消化和营养吸收不佳，从而影响孩子生长发育。造成龋齿的主要原因包括：多吃甜食、夜间进食、不会正确刷牙等，另外，父母对幼儿乳牙健康的不重视，也是一个大问题。
　　5、中耳病
　　造成中耳病的主要原因是儿童感冒后，往往会模仿父母用手指捏住鼻孔擤鼻涕的样子，但他们会把鼻孔捏死，而人的咽部与中耳之间有一条耳咽管，这样就会造成鼻涕和细菌反向通过耳咽管抵达中耳。因此，提醒父母要指导孩子正确擤鼻涕，切忌用手捏紧双侧鼻孔用力擤鼻涕，以免增加鼻、喉部的压力，使鼻涕和细菌通过喉管返流至中耳内，诱发中耳炎。
　　采编自：胶东在线 《影响儿童体质的五大因素》
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